A música Jericho, de Iniko, é uma poderosa metáfora para o processo de transformação que trabalho com meus clientes. Quando ele diz “Não preciso de gravidade, só preciso de crescimento”, vemos a essência do autoconhecimento profundo: a mudança verdadeira não depende de circunstâncias externas, mas do movimento interno, da capacidade de romper limites internos e antigos paradigmas que nos impedem de avançar.


Os muros de Jericó, que caem na música, representam as barreiras invisíveis que construímos em nossas próprias mentes. São crenças limitantes, padrões repetitivos e narrativas internas que condicionam hábitos, saúde, autoestima e energia. Como psicoterapeuta, meu trabalho é ajudar cada pessoa a identificar esses muros e derrubá-los de dentro para fora, criando espaço para que a vida flua com mais clareza, propósito e liberdade.


A letra fala de voar, de flutuar, de derrubar obstáculos com força e consciência. Essa é a metáfora perfeita do que acontece quando a pessoa desperta: ela deixa de reagir automaticamente à vida e passa a criar movimentos conscientes, a gerar ondas de transformação que se refletem tanto no corpo quanto na mente. Saúde física, energia, equilíbrio hormonal e vitalidade não são apenas consequências do esforço externo; são reflexos de uma mente que foi treinada para expandir, superar e sustentar cada conquista.


Jericho nos lembra que não precisamos de permissão para nos transformar, nem de humildade que nos diminua diante dos desafios. O verdadeiro trabalho é interno: romper muros, iluminar o próprio caminho, construir uma estética da mente que sustente qualquer objetivo — seja saúde, desempenho, clareza emocional ou autoconfiança. É uma transformação que vai além da superfície: é sobre viver alinhado com quem realmente somos, criando uma realidade coerente entre corpo, mente e propósito.


Cada pessoa pode se tornar protagonista da própria vida, assim como a música descreve. Derrubar muros, flutuar acima das limitações e fazer movimentos conscientes não é apenas poético — é a essência do autoconhecimento profundo e da alta performance emocional e física.


Ouça com fones de ouvido para uma experiencia mais imersiva. https://open.spotify.com/track/4ztdjZ2t7BVo5DLIFQBdJh?si=LggpxFeATRaH2m_aRTyEGg&context=spotify%3Asearch%3Ajericho%2Biniko