Em um mundo onde os sabores se multiplicam e as opções alimentares se expandem infinitamente, encontramo-nos diante de um fenômeno profundamente humano: o comer hedônico. Essa forma de alimentação, im...

Mudar hábitos não é simples. Qualquer pessoa que já tentou sabe bem: trocar a comida rápida pelo preparo consciente, levantar cedo para treinar, desligar o celular para dormir cedo, tudo parece custar...

Meu trabalho é sobre despertar. Não é sobre vender nada para você. Não é sobre te convencer de nada.É sobre lembrar você de quem você realmente é.Escrevo e falo para quem já começou a questionar as co...

Em um mundo cada vez mais acelerado, encontrar formas naturais de manter a energia estável, o foco afiado e a mente tranquila é mais do que um luxo — é uma necessidade. E o matcha de maçã verde surge ...