Hoje, quero trazer uma reflexão sobre um tema que, infelizmente, é mais comum do que imaginamos: como nossas crenças e informações mal fundamentadas podem nos afastar de uma saúde verdadeira, mesmo qu...

O que significa, de fato, ter uma alimentação saudável? Muitos ainda acreditam que basta contar proteínas, cortar gorduras ou seguir uma cartilha rígida de refeições a cada três horas. Mas será que is...

Você já sentiu um incômodo ao ver alguém conquistar algo que você também deseja? Talvez fosse uma colega que mudou completamente o corpo, um amigo que alcançou estabilidade financeira ou alguém que de...

Vivemos em uma era onde o limite entre o real e o irreal parece cada vez mais turvo. As redes sociais projetam vidas perfeitas, enquanto a mídia convencional molda narrativas que freque...